豆豉香面 - 麵條(標準粉)500克

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豆豉香面

豆豉香面

主料:麵條(標準粉)500克

辅料:豬肋條肉(五花肉)200克

调料:香油15克 蠔油10克 醬油10克 豆豉25克 辣椒(紅、尖)10克 青蔥10克 大蒜(白皮)5克

做法:

1. 五花肉切小塊,放豆豉、辣椒、大蒜、青蔥和調味料醃漬10分鐘後,用燉鍋蒸約40分鐘;2. 麵條煮熟後撈出瀝干,加香油使面散開備用;3. 小油菜放入開水內燙片刻;4. 材料蒸熟後,把湯汁倒入面與小油菜裡拌勻,再把蒸好的肉擺上去即可。

分類:快餐/主食   健脾開胃食譜   消化不良食譜     豆豉味  

豆豉香面成分
  • 能量2754.55千卡
  • 蛋白質68.26克
  • 脂肪141.84克
  • 碳水化合物311.24克
  • 葉酸0.28微克
  • 膳食纖維9.44克
  • 膽固醇218毫克
  • 維生素A43.45微克
  • 胡蘿蔔素140.5微克
  • 硫胺素1.94毫克
  • 核黃素0.64毫克
  • 煙酸20.79毫克
  • 維生素C17.15毫克
  • 維生素E23.19毫克
  • 鈣105毫克
  • 磷951.7毫克
  • 鉀1505.35毫克
  • 鈉820.7毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂409.85毫克
  • 鐵17.1毫克
  • 鋅9.37毫克
  • 硒11.02微克
  • 銅1.39毫克
  • 錳7.73毫克
  • 豆豉香面的做法,豆豉香面怎麼做
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豆豉味美食
 
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