核桃仁豌豆羹 - 豌豆250克 核桃250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

核桃仁豌豆羹

核桃仁豌豆羹

主料:豌豆250克 核桃250克

辅料:藕粉50克

调料:白砂糖100克

做法:

1. 豌豆放入鍋內煮熟,待煮爛後,搗成漿泥狀;2. 核桃仁去皮用油炸透,撈出剁成細末,備用;3. 鍋內加入適量清水煮沸,加入白糖適量和豌豆泥搗勻煮沸,加入藕粉勾成稀糊狀;4. 撒上核桃仁末即可食用。

技巧:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:私家菜   健忘食譜   孕婦食譜   高血壓食譜   動脈硬化食譜     甜味  

核桃仁豌豆羹成分
  • 能量2416千卡
  • 蛋白質55.85克
  • 脂肪147.75克
  • 碳水化合物247.15克
  • 葉酸463微克
  • 膳食纖維31.3克
  • 維生素A105微克
  • 胡蘿蔔素625微克
  • 硫胺素1.45毫克
  • 核黃素0.58毫克
  • 煙酸8.2毫克
  • 維生素C37.5毫克
  • 維生素E111.05毫克
  • 鈣216.5毫克
  • 磷1065毫克
  • 鉀1815毫克
  • 鈉24.8毫克
  • 碘28.25微克
  • 鎂439毫克
  • 鐵20.55毫克
  • 鋅8.78毫克
  • 硒16.95微克
  • 銅3.62毫克
  • 錳10.46毫克
  • 核桃仁豌豆羹的做法,核桃仁豌豆羹怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習