干炸鱘蓋 - 青蟹1200克 豬肋條肉(五花肉)

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干炸鱘蓋

干炸鱘蓋

主料:青蟹1200克 豬肋條肉(五花肉)300克

辅料:麵包屑75克 冬筍50克 小麥麵粉15克 荸薺50克 澱粉(蠶豆)10克 番茄75克 醬蘿蔔15克 鴨蛋300克

调料:小蔥25克 黃酒10克 白砂糖5克 香菜5克 胡椒粉5克 鹽10克 味精10克 豬油(煉製)150克

做法:

1. 將鱘洗淨蒸熟,稍涼剝蓋,去殼取肉;2. 鱘蓋洗淨揩乾,干澱粉抹勻內壁;3. 豬五花肉、冬筍、荸薺均切細丁;4. 將肉丁、冬筍丁、荸薺丁與鱘肉、蔥丁、精鹽、味精、鴨蛋液、黃酒、胡椒粉、白糖、麵粉一併攪勻成釀料;5. 鴨蛋2 個(約150克)磕開,取蛋黃入碗裡,打散;6. 將釀料分成等量的12 份,分別裝入鱘蓋內填實,並用蛋黃液抹勻表面,撒勻麵包屑;7. 炒鍋置旺火上,下入熟豬油,燒至六成熱將裝有釀料的鱘蓋下鍋油炸;8. 待餡皮酥黃熟時,撈出瀝去油,裝入盤內;9. 鑲配番茄片、酸蘿蔔、香菜即成。

技巧:1. 拌釀料,順一個方向攪動,使之上勁,填實鱘蓋,先抹蛋黃液,再粘麵包屑,用手拍實,避免炸時掉屑;2. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1500克。

贴士:鱘,即青蟹,以團臍大鱘為上品,俗稱「紅鱘」。「干炸鱘蓋」是閩南傳統風味佳餚,它以鱘蓋為模具,釀鱘肉等料油炸而成,佐酒最宜。

分類:閩南菜   骨質疏鬆食譜   跌打骨折食譜   活血化瘀食譜   干炸   炸燒味  

干炸鱘蓋成分
  • 能量5017千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質262.94克
  • 脂肪388.36克
  • 碳水化合物129.99克
  • 葉酸397.71微克
  • 膳食纖維3.85克
  • 膽固醇3589.5毫克
  • 維生素A5777.9微克
  • 胡蘿蔔素29402.25微克
  • 硫胺素1.32毫克
  • 核黃素6.03毫克
  • 煙酸38.18毫克
  • 維生素C22.15毫克
  • 維生素E57.24毫克
  • 鈣3041.75毫克
  • 磷4318.65毫克
  • 鉀4033.65毫克
  • 鈉9076.49毫克
  • 碘17.8微克
  • 鎂638.1毫克
  • 鐵25.8毫克
  • 鋅62.59毫克
  • 硒971.69微克
  • 銅34.73毫克
  • 錳2.65毫克
  • 干炸鱘蓋的做法,干炸鱘蓋怎麼做
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