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番茄玫瑰汁 - 番茄100克黃瓜80克

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番茄玫瑰汁

番茄玫瑰汁

主料：番茄100克黃瓜80克

辅料：玫瑰花20克

调料：檸檬汁20克蜂蜜10克

做法：

1.西紅柿去皮、籽，鮮玫瑰花、黃瓜洗淨。2.將西紅柿、鮮玫瑰花、黃瓜，碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即成。

技巧：功效：西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C，能促進皮膚代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

贴士：番茄：西紅柿忌與石榴同食。

分類：其它減肥瘦身食譜美容養顏食譜其他果汁味

番茄玫瑰汁成分

能量60.3千卡
維生素B60.06毫克
蛋白質1.76克
脂肪0.59克
碳水化合物14.28克
葉酸34.06微克
膳食纖維2.36克
維生素A75微克
胡蘿蔔素447微克
硫胺素0.04毫克
核黃素0.04毫克
煙酸0.68毫克
維生素C23.7毫克
維生素E0.42毫克
鈣9.2毫克
磷24.3毫克
鉀205.8毫克
鈉9.97毫克
碘2.5微克
鎂14.6毫克
鐵0.32毫克
鋅0.18毫克
硒0.84微克
銅0.05毫克
錳0.08毫克
番茄玫瑰汁的做法，番茄玫瑰汁怎麼做

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