清湯蟹丸
主料:螃蟹500克 蝦仁200克
辅料:豬肉(肥)25克 雞蛋清30克 香菇(鮮)10克 荸薺50克 火腿10克
调料:鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 香油1克 魚露5克 植物油5克
做法:
1. 將蒸熟的蟹剁下螫、爪(剁爪時可留下1/5 蟹釘附於蟹身),用刀柄將爪肉碾壓出來,再用刀將蟹釘撬去(不去蟹釘,顯不出肉紋,肉退不淨),然後將蟹身剖成兩邊,順著肉紋將肉退出,蟹螯剁成兩截,用刀拍破硬殼取肉;2. 蝦仁洗淨,吸乾水分後剁成茸;3. 荸薺去皮,洗淨,切成細粒,用清水洗淨,吸乾水分;4. 肥肉、去蒂洗淨的香菇、熟瘦火腿均切成細粒;5. 將蝦茸、精鹽、味精和蛋清攪撻成蝦膠;6. 再拌入肥肉粒、荸薺、蟹肉攪勻成餡料;7. 調勻的餡料擠成24 粒丸子,每粒約20 克;8. 將蟹丸放在塗有油的碟裡,把香菇、火腿粒粘在丸子上入蒸籠用旺火蒸約7 分鐘至熟,取出倒在湯盅裡;9. 中火燒熱炒鍋,下沸水1000毫升,加入魚露、香油、胡椒粉,燒至微沸淋在丸子上便成。技巧:海鮮類肉丸是潮菜的特長,此菜可變通為蝦丸、墨魚丸、螺丸。
贴士:螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。 蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。