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奶汁蔥頭 - 洋蔥(白皮)500克
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奶汁蔥頭
奶汁蔥頭
主料:
洋蔥(白皮)500克
调料:
黃油100克 小麥麵粉100克 牛奶500克 奶油50克 鹽3克 胡椒粉2克 味精1克
做法:
1.將小蔥頭剝去皮,洗淨,放入鍋裡加適量清水煮熟。2.取煎盤,放入黃油,用微火燒熱,下入麵粉混合均勻,慢慢炒制,待炒出香味後,用燒沸的的牛奶將其衝開,衝進邊沖邊用筷子用勁攪動,製成一種稠少司。3.然後把精鹽、胡椒粉和味精以及鮮奶油放入,調好口味,下入蔥頭微沸30分鐘,即可出鍋。
分類:
私家菜
白燒
香辣
奶汁蔥頭成分
能量2156.32千卡
維生素B60.07毫克
蛋白質38.54克
脂肪166.05克
碳水化合物135.15克
葉酸101.3微克
膳食纖維8.25克
膽固醇475.5毫克
維生素A283.7微克
胡蘿蔔素101.2微克
硫胺素0.76毫克
核黃素0.93毫克
煙酸3.95毫克
維生素C45毫克
維生素E3.06毫克
鈣714.7毫克
磷743.98毫克
鉀1625.54毫克
鈉1646.43毫克
碘9.06微克
鎂190.69毫克
鐵6.62毫克
鋅3.64毫克
硒23.86微克
銅0.64毫克
錳1.03毫克
奶汁蔥頭的做法,奶汁蔥頭怎麼做
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