什錦西瓜 - 西瓜1000克

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什錦西瓜

什錦西瓜

主料:西瓜1000克

辅料:橘子100克 蘋果100克 菠蘿100克 梨100克 桃100克 櫻桃100克 桂花10克 桂圓100克

调料:白砂糖200克

做法:

1. 將西瓜在4/5處切開,掏出瓜瓤,去子切成小塊;2. 蘋果、菠蘿、梨、桃、櫻桃、桂圓均切成小塊;3. 將炒鍋內放入清水500克,加白糖、桂花熬成糖漿;4. 再將水果下入,開後撇去浮沫,晾涼倒入西瓜內;5. 再放入一部分西瓜瓤,入冰箱冷卻,待完全冷卻後,上桌即可。

技巧:西瓜:西瓜忌與羊肉同食。 橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令噁心。勿與檳榔同食。(引自《飲食須知》) 蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。

分類:甜品/點心   美容養顏食譜   清熱去火食譜   防暑食譜   水腫食譜   其他   甜味  

什錦西瓜成分
  • 能量1403千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質11克
  • 脂肪2.1克
  • 碳水化合物346.3克
  • 葉酸165.9微克
  • 膳食纖維11克
  • 生物素20微克
  • 維生素A951微克
  • 胡蘿蔔素5713微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素0.63毫克
  • 煙酸5.7毫克
  • 維生素C176毫克
  • 維生素E9.14毫克
  • 鈣203毫克
  • 磷236毫克
  • 鉀2004毫克
  • 鈉56.3毫克
  • 碘10.1微克
  • 鎂146毫克
  • 鐵7.5毫克
  • 鋅2.96毫克
  • 硒4.78微克
  • 銅1.62毫克
  • 錳2.17毫克
  • 什錦西瓜的做法,什錦西瓜怎麼做
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