肉渣熬白菜 - 豬肋條肉(五花肉)300克 大白

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肉渣熬白菜

肉渣熬白菜

主料:豬肋條肉(五花肉)300克 大白菜(青口)500克

辅料:香菜20克

调料:大蔥10克 姜10克 料酒10克 醬油5克 鹽4克 味精2克 胡椒粉2克

做法:

1.五花肉切梳背片,加料酒、醬油、鹽等稍醃漬,然後放油中炸干,取出放擠壓器中壓成肉渣。 2.大白菜切長條,鍋中加底油燒熱,加入蔥姜和大白菜煸炒,隨加入高湯、鹽和肉渣,用慢火燉至熟爛,加入味精調味,撒香菜末即成。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:山東菜   營養不良食譜   滋陰食譜   便秘食譜   貧血食譜   原燉   鹹鮮味  

肉渣熬白菜成分
  • 能量1807.25千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質36.82克
  • 脂肪177.72克
  • 碳水化合物20.42克
  • 葉酸31.26微克
  • 膳食纖維5.31克
  • 膽固醇327毫克
  • 維生素A137.7微克
  • 胡蘿蔔素656.6微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸9.9毫克
  • 維生素C150.3毫克
  • 維生素E2.11毫克
  • 鈣228.42毫克
  • 磷456.52毫克
  • 鉀1207.47毫克
  • 鈉2517.67毫克
  • 碘0.58微克
  • 鎂119.18毫克
  • 鐵7.46毫克
  • 鋅8.13毫克
  • 硒13.51微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳1.37毫克
  • 肉渣熬白菜的做法,肉渣熬白菜怎麼做
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