香辣白筋 - 水麵筋250克

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香辣白筋

香辣白筋

主料:水麵筋250克

辅料:松子(炒)50克 辣椒(青、尖)25克 辣椒(紅、尖)25克

调料:胡椒粉2克 澱粉(玉米)15克 香油10克 植物油50克 味精3克 鹽5克

做法:

1. 水麵筋切成2.5厘米見方小丁,放在碗裡加少許鹽、胡椒粉、味精拌勻,用濕澱粉上漿;2. 鍋裡放植物油適量,燒至三成熱,放入松仁,炸至呈金黃色撈起;3. 鍋中再倒入麵筋丁滑油炸透,即倒漏勺裡瀝油;4. 鍋裡留余油,放入青紅辣椒丁、熟麵筋丁,煸炒後放鹽、味精、高湯、香油、松仁略加翻炒即可起鍋。

分類:家常菜   健脾開胃食譜     香辣  

香辣白筋成分
  • 能量832.48千卡
  • 蛋白質68.05克
  • 脂肪39.71克
  • 泛酸0.3毫克
  • 碳水化合物60.23克
  • 葉酸39.69微克
  • 膳食纖維9.84克
  • 維生素A74.95微克
  • 維生素K0.5微克
  • 胡蘿蔔素448.7微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸5.18毫克
  • 維生素C51.5毫克
  • 維生素E21.53毫克
  • 鈣290.34毫克
  • 磷485.31毫克
  • 鉀591.35毫克
  • 鈉2251.62毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂169.52毫克
  • 鐵14.51毫克
  • 鋅7.35毫克
  • 硒3.78微克
  • 銅1.16毫克
  • 錳5.99毫克
  • 香辣白筋的做法,香辣白筋怎麼做
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