麻辣三絲 - 豬肉(瘦)150克 春筍150克 萵筍

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

麻辣三絲

麻辣三絲

主料:豬肉(瘦)150克 春筍150克 萵筍150克

调料:辣椒油5克 花椒粉2克 醬油5克 白砂糖5克 味精1克 香油5克

做法:

1. 將春筍在沸水鍋中汆一下,撈起晾涼;2. 瘦豬肉洗淨蒸熟;3. 萵筍、春筍分別切成絲;4. 萵筍絲與精鹽拌勻、碼味、瀝干水分;5. 把醬油、精鹽、白糖、味精、花椒粉、辣椒油、香油調勻成味汁,與三種絲拌勻、盛盤即成。

分類:私家菜   單身食譜   青少年食譜   健脾開胃食譜   四川菜     麻辣味  

麻辣三絲成分
  • 能量386.39千卡
  • 蛋白質36.36克
  • 脂肪19.77克
  • 碳水化合物21.2克
  • 葉酸12.24微克
  • 膳食纖維5.68克
  • 膽固醇121.5毫克
  • 維生素A113.36微克
  • 胡蘿蔔素284.3微克
  • 硫胺素0.92毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸9.42毫克
  • 維生素C13.5毫克
  • 維生素E8.7毫克
  • 鈣73.58毫克
  • 磷421.52毫克
  • 鉀1246.72毫克
  • 鈉520.43毫克
  • 碘2.94微克
  • 鎂88.24毫克
  • 鐵10.1毫克
  • 鋅5.73毫克
  • 硒16.17微克
  • 銅0.52毫克
  • 錳1.63毫克
  • 麻辣三絲的做法,麻辣三絲怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
麻辣味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習