珍珠三鮮
主料:雞胸脯肉100克
辅料:黃瓜75克 番茄75克 雞蛋清60克 牛奶25克
调料:鹽5克 澱粉(玉米)40克 料酒5克 薑汁5克 味精3克 雞油25克
做法:
1. 將雞裡脊去筋砸成細茸,放入碗內;2. 雞茸用牛奶?開,加入精鹽、蛋清攪勻;3. 西紅柿用開水燙透,去皮、籽後與黃瓜分別切成米粒小丁;4. 坐勺上火,倒入雞湯燒開;5. 把勺端離火口,用筷子將雞茸順序撥入湯內;6. 將勺上火,投入黃瓜、西紅柿小丁,加入精鹽、料酒、薑汁,撇淨浮沫;7. 調入味精,淋入水澱粉勾成稀芡,淋入雞油,倒入蓋碗內即成。技巧:為使此菜口感更好,需備雞湯約500克,如果沒有雞湯可用清水代替。
贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。