芥末白肚 - 豬肚500克

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芥末白肚

芥末白肚

主料:豬肚500克

调料:鹽75克 醋25克 料酒50克 味精1克 香油25克 花椒10克 芥末10克 大蔥25克 姜25克 大蒜(白皮)10克

做法:

1.豬肚用刀剔去污油,刮淨表面涎液,洗淨後放入開水鍋汆過,撈出來要刮去白色膜皮,用鹽50克、醋25克,揉搓,刮洗乾淨後用冷水煮,水燒開後,將其撈出,降去異味,放入沙鍋內,加入料酒、鹽和拍破的蔥、姜,煮爛後端開,晾涼。2.芥末加入味精、鹽香油後,兌成汁,餘下的蔥、姜蒜切末。3.食用時將,豬肚取出,斜刀片成薄片,把鍋中的香油燒沸,下入花椒子,炸一下後就撈出不要,然後下入蔥、姜、蒜,炒出香味後,同已兌好的汁一起倒入肚片內拌勻,裝盤即成。

分類:湖南菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   痔瘡食譜     芥末味  

芥末白肚成分
  • 能量821.93千卡
  • 維生素B60.29毫克
  • 蛋白質75.63克
  • 脂肪46.63克
  • 碳水化合物29.5克
  • 葉酸23.22微克
  • 膳食纖維4.98克
  • 膽固醇1450毫克
  • 維生素A25.75微克
  • 胡蘿蔔素94.5微克
  • 硫胺素0.56毫克
  • 核黃素1.21毫克
  • 煙酸15.63毫克
  • 維生素C2.45毫克
  • 維生素E20.18毫克
  • 鈣232.65毫克
  • 磷868.14毫克
  • 鉀1141.74毫克
  • 鈉30019.38毫克
  • 鎂125.12毫克
  • 鐵17.49毫克
  • 鋅10.98毫克
  • 硒67.37微克
  • 銅0.4毫克
  • 錳2.52毫克
  • 芥末白肚的做法,芥末白肚怎麼做
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芥末味美食
 
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