團魚燉桂圓 - 甲魚500克

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團魚燉桂圓

團魚燉桂圓

主料:甲魚500克

辅料:桂圓50克

调料:姜10克 黃酒15克 鹽2克

做法:

1.活殺甲魚,去頭、爪及內臟,洗淨後置於沙鍋內。2.加水至浸沒為度,加入桂圓肉和薑片、料酒等。先大火煮開,再小火燜燉至肉熟爛,加入鹽調味。

技巧:1. 健脾補血,滋陰養腎,養肝安神。2. 適用於肺結核,肝脾腫大、遺精早洩、腳氣虛勞、久瘧不愈等症。

贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

分類:滋陰食譜   脾調養食譜   腎調養食譜   補陽食譜   肝調養食譜   腳氣食譜   瘧疾食譜   結核病食譜   原燉   鹹鮮味  

團魚燉桂圓成分
  • 能量49.5千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質0.97克
  • 脂肪0.11克
  • 碳水化合物9.33克
  • 葉酸10.35微克
  • 膳食纖維0.47克
  • 生物素10微克
  • 維生素A4.3微克
  • 胡蘿蔔素27微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸0.8毫克
  • 維生素C21.9毫克
  • 鈣12.29毫克
  • 磷20.65毫克
  • 鉀157.68毫克
  • 鈉790.44毫克
  • 鎂11.69毫克
  • 鐵0.35毫克
  • 鋅0.32毫克
  • 硒0.59微克
  • 銅0.08毫克
  • 錳0.4毫克
  • 團魚燉桂圓的做法,團魚燉桂圓怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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