丁香羊肉 - 羊肉(後腿)1250克

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丁香羊肉

丁香羊肉

主料:羊肉(後腿)1250克

调料:植物油75克 丁香20克 鹽6克 醬油150克 白砂糖30克 味精4克 大蔥10克 姜10克 香油15克 辣椒(紅、尖、干)15克

做法:

1.將羊肉去筋膜,洗淨,切成3厘米見方的塊待炸。 2.鐵鍋內放入生油,燒到八成熱時,放入羊肉塊,炸干水分後撈出。 3.另取1只鍋,放入羊肉,加清水1.5千克,用旺火燒沸,轉文火慢煮,至羊肉酥爛時撈出。 4.燒熱鍋,放入少許生油,將干辣椒切成段,下鍋煸炒至深紅色,投入蔥、姜、放入酒釀汁,再放入羊肉,加入醬油、精鹽、白糖翻幾下,丁香用小紗布包好下鍋燒片刻,使羊肉著色入味,然後旺火收汁,放入味精,淋入麻油即可出鍋,冷卻後裝盤。

技巧:甜酒釀是用上等糯米釀製而成,

分類:私家菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   肢寒畏冷食譜     微辣  

丁香羊肉成分
  • 能量1857.42千卡
  • 維生素B61.14毫克
  • 蛋白質270.1克
  • 脂肪60.44克
  • 碳水化合物69.2克
  • 葉酸1.78微克
  • 膳食纖維10.4克
  • 維生素A66.4微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素0.92毫克
  • 核黃素1.99毫克
  • 煙酸48.87毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E19.89毫克
  • 鈣186.02毫克
  • 磷2472.76毫克
  • 鉀5120.65毫克
  • 鈉12520.62毫克
  • 碘54.85微克
  • 鎂498.45毫克
  • 鐵64.36毫克
  • 鋅41.69毫克
  • 硒118.03微克
  • 銅1.63毫克
  • 錳4.1毫克
  • 丁香羊肉的做法,丁香羊肉怎麼做
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