辣絲菜 - 醃芥菜頭300克

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辣絲菜

辣絲菜

主料:醃芥菜頭300克

调料:醬油5克 白砂糖4克 芝麻10克 五香粉5克 料酒10克 味精3克 辣椒粉5克

做法:

1. 將鹹芥菜頭切成絲,用涼水泡去鹹味,瀝干;2. 將芝麻用微火炒熟磨碎;3. 將泡好的芥菜撈出放入盆中,用上述調料拌勻,裝盤即成。

分類:家常菜   消化不良食譜   健脾開胃食譜     香辣  

辣絲菜成分
  • 能量223.44千卡
  • 蛋白質12.53克
  • 脂肪5.15克
  • 碳水化合物42.9克
  • 葉酸6.61微克
  • 膳食纖維11.53克
  • 維生素A156.15微克
  • 胡蘿蔔素937微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸3.33毫克
  • 維生素E5.07毫克
  • 鈣346.45毫克
  • 磷206.94毫克
  • 鉀1020.57毫克
  • 鈉22294.35毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂94.88毫克
  • 鐵13.36毫克
  • 鋅2.09毫克
  • 硒6.17微克
  • 銅0.71毫克
  • 錳1.47毫克
  • 辣絲菜的做法,辣絲菜怎麼做
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