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德國沙拉 - 黃瓜300克

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德國沙拉

德國沙拉

主料：黃瓜300克

调料：香油10克醋5克甜面醬20克胡椒粉2克

做法：

將鮮黃瓜洗淨，去皮切成片，撒上鹽稍醃，擠去水分放入拌和的香油、醋、醬、胡椒粉等調味即成。

分類：德國菜夏季養生食譜清熱解毒食譜利尿食譜減肥瘦身食譜美容養顏食譜其他醬香味

德國沙拉成分

能量170.69千卡
蛋白質3.8克
脂肪10.75克
碳水化合物16.2克
葉酸87.19微克
膳食纖維1.83克
維生素A46.2微克
胡蘿蔔素277.2微克
硫胺素0.07毫克
核黃素0.12毫克
煙酸1.11毫克
維生素C27毫克
維生素E7.41毫克
鈣6.69毫克
磷23.44毫克
鉀58.43毫克
鈉432.67毫克
碘2.08微克
鎂8.41毫克
鐵1.22毫克
鋅0.38毫克
硒1.44微克
銅0.03毫克
錳0.31毫克
德國沙拉的做法，德國沙拉怎麼做

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