毛肚火鍋 - 牛肚300克 牛肝200克 牛肉(肥瘦

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毛肚火鍋

毛肚火鍋

主料:牛肚300克 牛肝200克 牛肉(肥瘦)200克 牛腰子200克

辅料:大白菜(小白口)100克 油菜100克

调料:大蔥8克 姜5克 青蒜8克 花椒3克 香油3克 鹽4克 味精3克 辣椒粉3克 黃酒5克 豆豉10克 豆瓣醬8克 牛油35克

做法:

1.將牛毛肚洗淨切成片,蔥切成段、姜切末,鮮菜洗淨撕成片。2.鍋中加入牛油燒熱,放入豆瓣醬、薑末、辣椒粉、花椒炒香,再添入牛肉湯,倒入火鍋內,加鹽、紹酒、豆豉燒沸,撇去浮沫。3.食用時,先將牛脊髓放入火鍋內燒沸,其他原料裝盤,隨吃隨燙。

分類:四川菜   冬季養生食譜   健脾開胃食譜   特色菜   火鍋   麻辣味  

毛肚火鍋成分
  • 能量1359.79千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質163.02克
  • 脂肪63.07克
  • 碳水化合物40.17克
  • 葉酸47.35微克
  • 膳食纖維5.34克
  • 膽固醇1717.55毫克
  • 維生素A40867.4微克
  • 胡蘿蔔素1277.22微克
  • 硫胺素1.06毫克
  • 核黃素5.2毫克
  • 煙酸59.79毫克
  • 維生素C74.72毫克
  • 維生素E11.37毫克
  • 鈣391.08毫克
  • 磷1693.48毫克
  • 鉀2235.14毫克
  • 鈉3227.16毫克
  • 鎂240.45毫克
  • 鐵50毫克
  • 鋅32.23毫克
  • 硒207.95微克
  • 銅3.94毫克
  • 錳2.79毫克
  • 毛肚火鍋的做法,毛肚火鍋怎麼做
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