銀耳雪梨膏 - 銀耳(干)10克 梨300克

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銀耳雪梨膏

銀耳雪梨膏

主料:銀耳(干)10克 梨300克

辅料:冰糖15克

做法:

梨去核,切片,加水適量,與銀耳同煮至湯稠,再加入冰糖溶化即成。

技巧:效用:養陰清熱,潤肺止咳。適用於小兒陰虛肺燥、乾咳痰稠及肺虛久咳之症。用法:每日2次,吃雪梨,銀耳飲湯。按語:銀耳滋陰潤肺、養胃生津,為補益肺胃之上品;雪梨清肺止咳;冰糖滋陰潤肺;相佐用於陰虛肺燥之症者頗佳。秋季養生藥膳

分類:支氣管炎食譜   哮喘食譜   咳喘食譜   滋陰食譜   秋季養生食譜     甜味  

銀耳雪梨膏成分
  • 能量211.55千卡
  • 蛋白質2.2克
  • 脂肪0.74克
  • 碳水化合物61.52克
  • 葉酸26.4微克
  • 膳食纖維12.34克
  • 維生素A18.8微克
  • 胡蘿蔔素104微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.21毫克
  • 煙酸1.43毫克
  • 維生素C18毫克
  • 維生素E4.15毫克
  • 鈣34.05毫克
  • 磷78.9毫克
  • 鉀434.95毫克
  • 鈉14.92毫克
  • 碘2.1微克
  • 鎂29.7毫克
  • 鐵2.12毫克
  • 鋅1.71毫克
  • 硒3.72微克
  • 銅1.87毫克
  • 錳0.23毫克
  • 銀耳雪梨膏的做法,銀耳雪梨膏怎麼做
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