荷葉米粉雞 - 童子雞750克

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荷葉米粉雞

荷葉米粉雞

主料:童子雞750克

辅料:糯米粉100克 荷葉50克

调料:醬油25克 甜面醬15克 黃酒10克 白砂糖1克 鹽2克 大蔥5克 姜3克 香油10克

做法:

1. 將鮮荷葉洗淨泡透,剪成12片20厘米見方的葉片備用;2. 蔥、姜均洗淨切絲;3. 將童子雞剔骨後洗淨,切成大小均勻的12塊,加入蔥絲、姜絲、醬油、甜面醬、白糖、黃酒、精鹽拌勻醃10分鐘,然後放入糯米粉、清湯、香油攪勻備用;4. 將荷葉鋪在案板上,每張放1塊雞肉和米粉(約8.5克)包好;5. 包時先把一個角折進去,再連荷葉帶肉一起卷,捲到最後,將兩邊角疊進去,再把留下的一角疊起來夾在中間,頭露在外面,照此將12塊雞肉逐塊包好;6. 入籠置旺火蒸1.5小時至熟爛,取出擺在另一盤內即成。

技巧:荷葉:荷葉畏桐油、茯芩、白銀。

分類:山東菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   消化不良食譜     鹹甜味  

荷葉米粉雞成分
  • 能量1739.43千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質154.55克
  • 脂肪81.62克
  • 碳水化合物95.67克
  • 葉酸19.57微克
  • 膳食纖維1.26克
  • 膽固醇795毫克
  • 維生素A362.14微克
  • 胡蘿蔔素12.8微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素0.78毫克
  • 煙酸45.12毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E13.62毫克
  • 鈣123.05毫克
  • 磷1349.58毫克
  • 鉀2149.38毫克
  • 鈉3017.75毫克
  • 碘2.04微克
  • 鎂238.09毫克
  • 鐵14.77毫克
  • 鋅10.31毫克
  • 硒92.17微克
  • 銅0.82毫克
  • 錳2.3毫克
  • 荷葉米粉雞的做法,荷葉米粉雞怎麼做
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