紅糟雞丁 - 雞胸脯肉250克

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紅糟雞丁

紅糟雞丁

主料:雞胸脯肉250克

辅料:冬筍100克

调料:紅糟25克 黃酒25克 鹽5克 澱粉(玉米)25克 香油5克 味精1克 豬油(煉製)125克

做法:

1. 將雞肉切成蠶豆大小的丁;2. 冬筍切成比雞肉小的丁;3. 雞丁內加入黃酒、精鹽和紅糟調勻,再加入澱粉拌和;4. 炒鍋置旺火上燒熱,用油滑鍋後,鍋內放油,燒至溫熱時投入雞丁滑散;5. 滑至雞丁半熟時,再放入筍丁;6. 待雞丁已熟,即入漏勺內瀝油;7. 鍋裡加清湯少許及黃酒、白糖、香油、味精,同時將雞丁、筍丁一起倒入,將鍋顛翻幾下;8. 炒干湯汁即可出鍋裝盤。

分類:福建菜   健脾開胃食譜   防癌抗癌食譜   老人食譜   營養不良食譜     糟香味  

紅糟雞丁成分
  • 能量1621.58千卡
  • 蛋白質53.7克
  • 脂肪142.11克
  • 碳水化合物34.52克
  • 葉酸0.1微克
  • 膳食纖維0.82克
  • 膽固醇321.25毫克
  • 維生素A86.75微克
  • 胡蘿蔔素80微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸28毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E10.55毫克
  • 鈣46.35毫克
  • 磷602.54毫克
  • 鉀854.24毫克
  • 鈉2136.04毫克
  • 鎂75.42毫克
  • 鐵2.82毫克
  • 鋅1.45毫克
  • 硒26.65微克
  • 銅0.19毫克
  • 錳0.13毫克
  • 紅糟雞丁的做法,紅糟雞丁怎麼做
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糟香味美食
 
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