芥菜黃魚卷
主料:大黃魚200克
辅料:薺菜50克 油皮5克 荸薺30克 雞蛋清30克 小麥麵粉100克
调料:大蔥5克 姜3克 黃酒10克 鹽3克 澱粉(玉米)15克 發酵粉1克 椒鹽15克 香油10克 花生油75克
做法:
1. 黃花魚去骨留魚肉與肥肉膘均切成長3.5厘米,寬0.3厘米的絲;2. 荸薺去皮後切細絲;3. 澱粉(15克)放碗內加水調成濕澱粉(30克)備用;4. 蔥、姜均洗淨切細末待用;5. 薺菜洗淨,放入開水中一汆,再放入冷水中晾涼後,取出擠干水發,切成末;6. 將以上原料同放入盆內,加入蔥末、薑末、雞蛋清半個、黃酒、香油、濕澱粉、精鹽,用筷子攪勻成餡;7. 雞蛋清半個,加濕澱粉調成蛋清糊備用;8. 油皮去掉硬皮裁成兩塊,平鋪在案板上,放入餡捲成直徑1.6厘米的長卷,用蛋清糊粘住油皮卷的邊;9. 將魚卷切成3.3厘米長的段;10. 將麵粉、發酵粉和清水150克調成糊,並將魚卷蘸勻麵糊;11. 炒鍋內放入花生油中火燒至七成熱時,將魚卷逐個投入油內炸至金黃色即成,外帶花椒鹽碟上桌。技巧:因為魚卷需要炸制,所以要備花生油750克,實耗約75克。
贴士:大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前後忌喝茶;不宜與蕎麥同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。