風羊火鍋 - 羊肉(肥瘦)500克

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風羊火鍋

風羊火鍋

主料:羊肉(肥瘦)500克

调料:鹽4克 大蔥200克 醬油20克 黃酒5克 味精2克 胡椒粉1克 白砂糖2克 花椒2克 辣椒(紅、尖、干)25克 豬油(煉製)100克 姜10克

做法:

1. 將羊肉(風乾羊肉)剁成大塊,浸入淘米水中泡約1 天至軟,洗淨血污後換清水浸約半小時;2. 取出放入羊肉湯鍋中,加水、花椒、蔥結、姜塊,用中火燉至熟爛;3. 撈出趁熱拆骨取出肉晾涼,羊肉湯濾去沉渣留用;4. 將淨羊肉切成一字條塊;5. 干紅椒洗淨用清水略浸切成長片;6. 大蔥洗淨連部分葉切成段;7. 鍋置小火上放入熟豬油燒至二成熱時,投入紅椒片浸炸;8. 炸至辣味溢出,油色泛紅時,撈出紅椒片,投入姜絲轉旺火,投入羊肉塊稍煸,加精鹽、醬油、黃酒、白糖、羊肉湯500毫升燒;9. 待燒燴入味後放入蔥段,盛入火鍋中,加味精,撒上胡椒粉上桌。

技巧:風羊是入冬宰殺,開膛後懸掛風口處風乾,半月後可食,一月後味尤佳。

贴士:「風羊火鍋」是大別山區具有特殊風味的季節性佳餚。此菜以鍋上桌,羊肉酥爛油潤,具有在風乾過程中產生的特殊芳香,湯麵泛紅油,鮮中帶辣,辣而不燥,邊吃邊加肉、湯等料,最後下撒子面或麵條,服後頓覺全身暖流如注。

分類:沿江菜   冬季養生食譜   肢寒畏冷食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   火鍋   辣味  

風羊火鍋成分
  • 能量2035.09千卡
  • 維生素B60.32毫克
  • 蛋白質104.31克
  • 脂肪173.98克
  • 碳水化合物32.65克
  • 葉酸23.35微克
  • 膳食纖維16.13克
  • 膽固醇553毫克
  • 維生素A162.36微克
  • 胡蘿蔔素148.4微克
  • 硫胺素0.54毫克
  • 核黃素0.87毫克
  • 煙酸24.3毫克
  • 維生素C6.4毫克
  • 維生素E8.75毫克
  • 鈣193.03毫克
  • 磷902.19毫克
  • 鉀1755.81毫克
  • 鈉3311.6毫克
  • 碘0.56微克
  • 鎂204.88毫克
  • 鐵16.42毫克
  • 鋅19.09毫克
  • 硒161.96微克
  • 銅4.02毫克
  • 錳4.36毫克
  • 風羊火鍋的做法,風羊火鍋怎麼做
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