砂鍋人參元魚 - 甲魚1500克

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砂鍋人參元魚

砂鍋人參元魚

主料:甲魚1500克

辅料:人參15克 雞蛋30克 小麥麵粉10克

调料:黃酒15克 鹽5克 味精3克 大蔥10克 植物油10克 花椒2克

做法:

1. 把元魚(甲魚)剁去頭,放淨血,放熱水鍋中燙一下撈出(且勿燙過火),刮去黑皮,用刀去掉硬蓋,取出內臟,剁去爪尖;2. 壓剁成3厘米見方的塊,放在沸水中燙一下取出,沖洗淨血沫,待用;3. 花椒放熱油鍋內炸出花椒油備用;4. 蔥切段,姜切片;5. 取砂鍋1個,把元魚塊放入砂鍋內,加入雞湯(1000克)、精鹽、味精、黃酒、花椒油、蔥段、薑片;6. 人參用開水燙後洗淨,切成5厘米的長條,放在元魚上面,蓋上蓋;7. 用雞蛋、麵粉調成麵糊,用牛皮紙和蛋麵糊封好沙鍋口(以使氣不外洩),置小火上燉90分鐘,拆去封口,擦淨鍋邊即可上桌。

技巧:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 人參:人參不宜與茶同服,反黎蘆,畏五靈脂,惡皂莢、鹵鹼,黑豆,動紫石英, 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   術後食譜     椒麻味  

砂鍋人參元魚成分
  • 能量95千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質7.3克
  • 脂肪3.1克
  • 碳水化合物10.64克
  • 葉酸37.47微克
  • 膳食纖維1.18克
  • 膽固醇175.5毫克
  • 維生素A71.76微克
  • 胡蘿蔔素9.2微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.11毫克
  • 煙酸0.42毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 維生素E0.63毫克
  • 鈣49.23毫克
  • 磷62.85毫克
  • 鉀85毫克
  • 鈉2252.73毫克
  • 碘8.45微克
  • 鎂14.38毫克
  • 鐵1.06毫克
  • 鋅0.52毫克
  • 硒5.28微克
  • 銅0.1毫克
  • 錳0.2毫克
  • 砂鍋人參元魚的做法,砂鍋人參元魚怎麼做
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