蔥椒熗魚片 - 鯉魚750克

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蔥椒熗魚片

蔥椒熗魚片

主料:鯉魚750克

辅料:澱粉(蠶豆)13克 雞蛋30克

调料:小蔥15克 花椒5克 姜10克 薑汁15克 味精3克 黃酒25克 香油15克 醬油15克 花生油60克 鹽3克 白砂糖5克

做法:

1. 將黃河鮮鯉魚宰殺,去鰓、鱗、內臟,洗淨,片取淨魚肉,頂刀切成4.5 厘米長的片;2. 魚肉片放入濕澱粉、雞蛋、醬油打成的糊內拌勻;3. 將花椒用黃酒浸泡柔軟,與蔥、姜一起剁成碎泥,裝入小壇內密封備用;4. 炒鍋放中火上,添入花生油,燒至六成熱時將魚片下入炸成柿黃色,撈出潷油;5. 鍋內留油少許,重放火上,把蔥、姜絲放入炸出香味,再放入蔥椒、魚片和醬油、精鹽、白糖、薑汁、清湯50毫升,連續翻鍋,至調料汁吸入魚片時,翻兩個身,淋上香油即可裝盤。

技巧:1. 製作蔥椒:將花椒用黃酒浸泡柔軟,與蔥、姜一起剁成碎泥,裝入小壇內密封備用;2. 魚片掛糊不可亂抓,魚片肉嫩易碎,掛糊時輕輕拌勻即可;3. 炸時不可一下將魚全部下鍋,要一片片地沿鍋邊放入,以防粘連;4. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克,實耗60克。

贴士:「蔥椒熗」屬「油熗」類,是豫菜中獨有的一種烹調方法。「蔥椒」是豫菜烹製中所獨具的調味料。蔥椒熗菜式主料多選用雞、魚、肉或帶有脆性的新鮮蔬菜,以「胡椒」和蔥、姜絲進行烹製。

分類:河南菜   炸烹   椒麻味  

蔥椒熗魚片成分
  • 能量1644.72千卡
  • 蛋白質139.2克
  • 脂肪108.87克
  • 碳水化合物28.1克
  • 葉酸311.45微克
  • 膳食纖維2.01克
  • 膽固醇805.5毫克
  • 維生素A282.65微克
  • 胡蘿蔔素150微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.82毫克
  • 煙酸20.92毫克
  • 維生素C3.55毫克
  • 維生素E45.98毫克
  • 鈣473.94毫克
  • 磷1627.99毫克
  • 鉀2672.09毫克
  • 鈉2741.13毫克
  • 碘43.77微克
  • 鎂292.96毫克
  • 鐵12.46毫克
  • 鋅16.75毫克
  • 硒120.47微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳1.37毫克
  • 蔥椒熗魚片的做法,蔥椒熗魚片怎麼做
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椒麻味美食
 
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