鮮辣脆元蔥 - 洋蔥(白皮)500克

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鮮辣脆元蔥

鮮辣脆元蔥

主料:洋蔥(白皮)500克

调料:鹽3克 五香粉2克 味精2克 辣椒油20克 醬油15克 醋3克 植物油50克

做法:

1. 將元蔥(洋蔥)剝去老皮,洗淨,切絲裝入盤內;2. 將炒鍋置於火上,放入植物油,熱後投入元蔥絲,加紅油、五香粉、鹽、醬油、醋煸炒片刻,加味精翻勻後即可食用。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   老人食譜     香辣  

鮮辣脆元蔥成分
  • 能量397.7千卡
  • 蛋白質7.22克
  • 脂肪21.19克
  • 碳水化合物48.66克
  • 葉酸78微克
  • 膳食纖維4.64克
  • 維生素A22.6微克
  • 胡蘿蔔素146微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸1.83毫克
  • 維生素C40毫克
  • 維生素E18.34毫克
  • 鈣136.69毫克
  • 磷229.88毫克
  • 鉀819.34毫克
  • 鈉2236.49毫克
  • 碘6.36微克
  • 鎂100.75毫克
  • 鐵5.21毫克
  • 鋅1.43毫克
  • 硒5.05微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳0.98毫克
  • 鮮辣脆元蔥的做法,鮮辣脆元蔥怎麼做
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