手扒羊肉 - 羊肉(瘦)500克

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手扒羊肉

手扒羊肉

主料:羊肉(瘦)500克

调料:大蔥10克 姜10克 八角2克 鹽25克 花椒2克 醬油25克 香菜1克

做法:

1.把肥羊肉切成長4厘米、寬3厘米的長方塊放鍋內,倒入適量水,加花椒、大料、鹽、蔥片、薑片,上火煮2至3小時後撈出。 2.將羊肉碼在碗內,上籠蒸10分鐘左右,然後取出扣在盤裡,再將醬油、蔥薑末、香菜末、辣椒末兌成汁,將羊肉蘸汁佐食。

分類:私家菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   肢寒畏冷食譜     麻辣味  

手扒羊肉成分
  • 能量621.52千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質104.42克
  • 脂肪19.91克
  • 碳水化合物8.04克
  • 葉酸2.99微克
  • 膳食纖維2.01克
  • 膽固醇300毫克
  • 維生素A61.43微克
  • 胡蘿蔔素38.6微克
  • 硫胺素0.78毫克
  • 核黃素0.85毫克
  • 煙酸26.63毫克
  • 維生素C1.18毫克
  • 維生素E1.63毫克
  • 鈣90.61毫克
  • 磷1039.15毫克
  • 鉀2154.09毫克
  • 鈉11618.11毫克
  • 碘39.12微克
  • 鎂159.41毫克
  • 鐵22.42毫克
  • 鋅30.77毫克
  • 硒36.68微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳1.07毫克
  • 手扒羊肉的做法,手扒羊肉怎麼做
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麻辣味美食
 
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