香菜拌牛肉 - 牛肉(瘦)500克

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香菜拌牛肉

香菜拌牛肉

主料:牛肉(瘦)500克

辅料:香菜20克

调料:辣椒油50克 花椒粉25克 鹽4克 味精2克 大蔥10克

做法:

1. 牛肉蒸熟切成片;2. 香菜摘洗乾淨後切成段;3. 蔥切絲備用;2. 牛肉片放入盤內,加入鹽、味精、辣椒油、花椒粉、蔥絲和香菜段拌勻即可。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   青少年食譜   營養不良食譜   小兒營養不良食譜     麻辣味  

香菜拌牛肉成分
  • 能量1058.36千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質104克
  • 脂肪63.84克
  • 碳水化合物24.98克
  • 葉酸30.91微克
  • 膳食纖維7.66克
  • 膽固醇290毫克
  • 維生素A94.45微克
  • 胡蘿蔔素388.4微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.79毫克
  • 煙酸32.4毫克
  • 維生素C9.9毫克
  • 維生素E46.15毫克
  • 鈣234.13毫克
  • 磷889.63毫克
  • 鉀1537.04毫克
  • 鈉2026.08毫克
  • 碘55.72微克
  • 鎂141.17毫克
  • 鐵16.8毫克
  • 鋅19.16毫克
  • 硒53.43微克
  • 銅1.11毫克
  • 錳1.15毫克
  • 香菜拌牛肉的做法,香菜拌牛肉怎麼做
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