黃燜子銅鵝 - 鵝肉500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

黃燜子銅鵝

黃燜子銅鵝

主料:鵝肉500克

辅料:辣椒(紅、尖)100克 澱粉(蠶豆)13克

调料:味精1克 子薑50克 鹽2克 黃酒50克 大蒜(白皮)25克 醬油15克 香油2克 豬油(煉製)30克

做法:

1. 將去骨子鵝肉洗淨,切成約3 厘米見方的塊;2. 嫩姜洗淨去皮,切成0.7厘米厚菱形片;3. 鮮紅辣椒洗淨,去蒂去籽,切成長、寬各為2 厘米的薄片;4. 炒鍋置旺火,放入熟豬油,燒至八成熱時,放入嫩姜炒幾下,再下子鵝肉煸炒;5. 待煸干水,烹入黃酒,繼續煸炒2分鐘,放入醬油、精鹽炒勻;6. 再加入蒜瓣、雜骨湯500毫升,燜15 分鐘,鵝肉柔軟後盛入大碗;7. 炒鍋內放入熟豬油25 克,燒至六成熱時,放入鮮紅椒、精鹽炒熟,再倒入鵝肉,放味精;8. 用濕澱粉25克(澱粉13克加水)調稀勾芡,一起炒勻,出鍋裝盤,淋入芝麻油即成。

技巧:1. 湖南武岡縣的「銅鵝」品質上乘;2. 燜時鍋蓋蓋嚴,中途不可加湯和調料。並不時地晃動鍋,使主料在鍋內運動,以防巴鍋燒糊;3. 大火勾芡,澱粉迅速糊化,成菜油亮,無生粉味。

贴士:鵝為鴨科動物。性味甘,平。具有益氣補虛,和胃止渴的功效。可用於虛贏、消渴等病。

分類:氣血雙補食譜   湖南菜   滋陰食譜   營養不良食譜   延緩衰老食譜     香辣  

黃燜子銅鵝成分
  • 能量1699.12千卡
  • 蛋白質94.38克
  • 脂肪132.14克
  • 碳水化合物30.58克
  • 葉酸0.04微克
  • 膳食纖維4.02克
  • 膽固醇397.9毫克
  • 維生素A451.35微克
  • 胡蘿蔔素1397.75微克
  • 硫胺素0.42毫克
  • 核黃素1.28毫克
  • 煙酸26.11毫克
  • 維生素C146.75毫克
  • 維生素E4.77毫克
  • 鈣107.77毫克
  • 磷894.66毫克
  • 鉀1602.67毫克
  • 鈉2038.79毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂155.3毫克
  • 鐵23.02毫克
  • 鋅7.86毫克
  • 硒91.76微克
  • 銅2.38毫克
  • 錳2.47毫克
  • 黃燜子銅鵝的做法,黃燜子銅鵝怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
香辣美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習