炸茄盒 - 茄子(紫皮、長)300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

炸茄盒

炸茄盒

主料:茄子(紫皮、長)300克

辅料:大蒜(白皮)20克 青椒25克 柿子椒25克 洋蔥(白皮)30克 豬肉(肥瘦)300克 雞蛋100克

调料:料酒15克 鹽5克 味精2克 白砂糖2克 魚露10克 胡椒粉2克 大蔥10克 姜5克 澱粉(玉米)30克 色拉油120克

做法:

1. 將茄子切成圓柱形,再切成夾刀片(即第一刀不斷,第二刀一切到底);2. 將雞蛋打入碗內,加澱粉調勻成雞蛋糊;3. 豬肉剁餡加入料酒、鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜、蒜,打上勁;4. 做成餡後,裹上雞蛋糊,放在茄夾內;5. 青、紅椒、蔥分別洗淨切粒;6. 炒鍋上火,倒入色拉油,待油溫升至五成熱時倒入蒜末炸至金黃色;7. 鍋上火放油燒至四五成熱時,下入裹上雞蛋糊、鑲入肉餡的茄夾,炸至金黃色撈出;8. 待油溫至七成熱時,復炸;9. 再將蒜末炸成金黃色;10. 將鍋再次上火,下入底油、放入青、紅椒粒、蔥頭和蒜,煸香;11. 下入茄夾,烹入料酒、鹽、味精、魚露、糖,打上明油出鍋。

技巧:1. 本品有油炸過程,需備色拉油約500克;2. 炸蒜末時油溫不宜過高,否則容易將蒜末炸糊。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:學齡期兒童食譜   學齡前兒童食譜   貧血食譜   健脾開胃食譜   增肥食譜     蒜香味  

炸茄盒成分
  • 能量2609.55千卡
  • 維生素B60.23毫克
  • 蛋白質59.21克
  • 脂肪240.08克
  • 碳水化合物67.74克
  • 葉酸135.83微克
  • 膳食纖維7.32克
  • 膽固醇825毫克
  • 維生素A400.1微克
  • 胡蘿蔔素672.1微克
  • 硫胺素0.91毫克
  • 核黃素0.89毫克
  • 煙酸13.49毫克
  • 維生素C75.8毫克
  • 維生素E90.05毫克
  • 鈣275.29毫克
  • 磷755.03毫克
  • 鉀1346.11毫克
  • 鈉2469.63毫克
  • 碘30.12微克
  • 鎂123.16毫克
  • 鐵10.7毫克
  • 鋅9.72毫克
  • 硒53.53微克
  • 銅0.67毫克
  • 錳0.93毫克
  • 炸茄盒的做法,炸茄盒怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
蒜香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習