炸雪麗鳳尾蝦 - 對蝦500克

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炸雪麗鳳尾蝦

炸雪麗鳳尾蝦

主料:對蝦500克

辅料:生菜(團葉)20克

调料:雞蛋清100克 小麥麵粉20克 澱粉(豌豆)10克 味精2克 植物油50克

做法:

1.大蝦去頭、皮,留尾,由脊部片開腹部相連,用刀尖斬斷蝦筋,展平蝦身,加鹽、味精、料酒稍醃漬,表面蘸上乾麵粉。 2.雞蛋清打成泡沫狀,加干澱粉攪勻成糊,平抹在蝦扇上。 3.勺中加植物油燒溫,放入雪麗鳳尾蝦,用慢火反正炸熟呈乳黃色,尾朝外擺入大圓盤中,盤中央置放綠生菜佐餐即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約800克。

贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:山東菜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   腎調養食譜   軟炸   炸燒味  

炸雪麗鳳尾蝦成分
  • 能量638.26千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質108.88克
  • 脂肪4.68克
  • 碳水化合物40.73克
  • 葉酸10.98微克
  • 膳食纖維0.89克
  • 膽固醇965毫克
  • 維生素A87微克
  • 胡蘿蔔素72微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.69毫克
  • 煙酸9.14毫克
  • 維生素C4毫克
  • 維生素E3.17毫克
  • 鈣341.6毫克
  • 磷1198.68毫克
  • 鉀1274.38毫克
  • 鈉1085.56毫克
  • 碘0.58微克
  • 鎂246.34毫克
  • 鐵9.65毫克
  • 鋅12.07毫克
  • 硒177.38微克
  • 銅1.78毫克
  • 錳0.71毫克
  • 炸雪麗鳳尾蝦的做法,炸雪麗鳳尾蝦怎麼做
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