炸雪麗鳳尾蝦
主料:對蝦500克
辅料:生菜(團葉)20克
调料:雞蛋清100克 小麥麵粉20克 澱粉(豌豆)10克 味精2克 植物油50克
做法:
1.大蝦去頭、皮,留尾,由脊部片開腹部相連,用刀尖斬斷蝦筋,展平蝦身,加鹽、味精、料酒稍醃漬,表面蘸上乾麵粉。 2.雞蛋清打成泡沫狀,加干澱粉攪勻成糊,平抹在蝦扇上。 3.勺中加植物油燒溫,放入雪麗鳳尾蝦,用慢火反正炸熟呈乳黃色,尾朝外擺入大圓盤中,盤中央置放綠生菜佐餐即成。技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約800克。
贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。