麻辣土豆絲 - 土豆(黃皮)300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

麻辣土豆絲

麻辣土豆絲

主料:土豆(黃皮)300克

辅料:辣椒(紅、尖)50克 辣椒(青、尖)50克

调料:花椒5克 醬油10克 花生油25克 鹽3克 醋5克 大蔥5克 辣椒(紅、尖、干)10克

做法:

1. 土豆去皮,洗淨,切成細絲,放於清水中;2. 洗去澱粉,清爽為止;3. 青、紅辣椒分別洗淨切絲;4. 將炒鍋置火上,放油和花椒燒熱,再下蔥花、辣椒略炸,待用香味;5. 放入土豆絲、炒拌均勻;6. 土豆絲快熟時放入醬油、米醋、鹽,略炒一下出鍋。

分類:家常菜   便秘食譜   防癌抗癌食譜   減肥瘦身食譜     麻辣味  

麻辣土豆絲成分
  • 能量532.35千卡
  • 維生素B60.82毫克
  • 蛋白質11.73克
  • 脂肪27.61克
  • 碳水化合物70.89克
  • 葉酸63.58微克
  • 膳食纖維12克
  • 維生素A149.2微克
  • 胡蘿蔔素893.2微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.16毫克
  • 煙酸1.12毫克
  • 維生素C145.15毫克
  • 維生素E13.19毫克
  • 鈣94.41毫克
  • 磷265.45毫克
  • 鉀1432.62毫克
  • 鈉1792.32毫克
  • 碘3.84微克
  • 鎂123.76毫克
  • 鐵5.22毫克
  • 鋅2.4毫克
  • 硒3.07微克
  • 銅0.54毫克
  • 錳2.16毫克
  • 麻辣土豆絲的做法,麻辣土豆絲怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
麻辣味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習