蔥油黃瓜 - 黃瓜500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

蔥油黃瓜

蔥油黃瓜

主料:黃瓜500克

调料:鹽3克 味精2克 香油15克 大蔥10克

做法:

1.將黃瓜洗淨,消毒,切成上厚下薄滾刀小塊,放在1小盆內撒上精鹽拌勻,碼味約幾分鐘後,用涼開水淘洗乾淨,輕輕擠干水分,放入盤內。 2.蔥洗淨切成末,放在1小碗內。炒鍋放置火上,鍋內下入適量香油燒熱,倒入盛蔥末的小碗裡,燙髮出香味,製成蔥油,冷卻待用。 3.把黃瓜放入小盆內加適量精鹽、味精,再倒入制好的蔥油拌勻即可裝盤上桌。

分類:私家菜   夏季養生食譜   清熱解毒食譜   利尿食譜   美容養顏食譜   減肥瘦身食譜     蔥香味  

蔥油黃瓜成分
  • 能量217.36千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質4.96克
  • 脂肪15.99克
  • 碳水化合物15.64克
  • 葉酸146.44微克
  • 膳食纖維2.74克
  • 維生素A76.1微克
  • 胡蘿蔔素456.4微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸1.06毫克
  • 維生素C45.3毫克
  • 維生素E10.47毫克
  • 鈣8.96毫克
  • 磷2.58毫克
  • 鉀11.5毫克
  • 鈉1343.46毫克
  • 鎂1.8毫克
  • 鐵0.14毫克
  • 鋅0.06毫克
  • 硒0.07微克
  • 銅0.01毫克
  • 錳0.06毫克
  • 蔥油黃瓜的做法,蔥油黃瓜怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
蔥香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習