水煎山藥 - 山藥120克

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水煎山藥

水煎山藥

主料:山藥120克

调料:白砂糖15克

做法:

1. 將生山藥洗淨,切塊;2. 在砂鍋內加適量水,放入山藥塊煮;3. 煎至山藥熟爛後,加少許糖即可服用。

技巧:本品有清熱潤肺之功效,適於中老年肺氣腫患者食用。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:肺氣腫食譜   清熱去火食譜   腎調養食譜   胃調養食譜   補氣食譜     甜味  

水煎山藥成分
  • 能量127.2千卡
  • 蛋白質2.28克
  • 脂肪0.24克
  • 碳水化合物29.86克
  • 葉酸9.36微克
  • 膳食纖維0.96克
  • 維生素A3.6微克
  • 胡蘿蔔素24微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.02毫克
  • 煙酸0.36毫克
  • 維生素C6毫克
  • 維生素E0.29毫克
  • 鈣22.2毫克
  • 磷42毫克
  • 鉀256.35毫克
  • 鈉22.38毫克
  • 鎂24.45毫克
  • 鐵0.45毫克
  • 鋅0.33毫克
  • 硒0.66微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳0.16毫克
  • 水煎山藥的做法,水煎山藥怎麼做
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