油潑仔雞 - 童子雞500克

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油潑仔雞

油潑仔雞

主料:童子雞500克

调料:大蔥10克 黃酒15克 鹽5克 白砂糖15克 醬油20克 澱粉(玉米)15克 花椒2克 味精3克 肉桂3克 八角3克 姜10克 植物油40克

做法:

1. 將筍雞宰殺整理好,從背部開膛,除淨內臟,剁去雞嘴、爪、翅尖;2. 將處理好的雞用黃酒、白糖、精鹽、味精、花椒、八角、肉桂等揉搓雞身,醃漬一會兒;3. 醃漬入味的雞上屜蒸爛取出,控淨湯汁;4. 用澱粉調糊抹勻蒸好的雞身;5. 大勺放寬油,燒至七成熱時把雞放入勺內沖炸一下,使外皮稍硬;6. 將余油倒出,隨即放入蔥、姜絲熗鍋;7. 用醬油、白糖、味精、香油和少許濕澱粉兌好汁鹵;8. 將兌好的汁鹵潑入勺內,顛勺裝盤即成。

技巧:1. 雞要蒸得酥爛,約2 小時左右;2. 炸時油溫要略高,以外皮黃脆為度;3. 烹製迅速,不要亂攪,讓澱粉糊化,明汁亮芡;4. 因有過油炸制過程,需準備植物油500克。

贴士:「油潑仔雞」是遼寧省傳統佳餚,選用當年筍雞,採用炸烹技法做成。

分類:東北菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   青少年食譜   炸烹   鹹甜味  

油潑仔雞成分
  • 能量994.7千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質99.78克
  • 脂肪47.48克
  • 碳水化合物42.25克
  • 葉酸1.5微克
  • 膳食纖維2.43克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A244.57微克
  • 胡蘿蔔素27.4微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸28.78毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E3.43毫克
  • 鈣97.16毫克
  • 磷837.32毫克
  • 鉀1379.71毫克
  • 鈉3683.8毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂140.37毫克
  • 鐵10.14毫克
  • 鋅5.93毫克
  • 硒59.52微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳1.11毫克
  • 油潑仔雞的做法,油潑仔雞怎麼做
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