炸麻辣牛肉 - 牛肉(後腿)500克

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炸麻辣牛肉

炸麻辣牛肉

主料:牛肉(後腿)500克

辅料:豆豉5克 砂仁5克 姜5克 八角5克 茴香籽[小茴香籽]5克

调料:辣椒油5克 鹽5克 冰糖5克 植物油100克 辣椒粉2克 味精1克 花椒2克 白砂糖5克 胡椒15克 醬油25克 豬油(煉製)12克 花椒粉5克

做法:

1.牛肉(黃牛腿肉)除去筋膜,擦去血污,保持潔淨,切成1.5厘米見方的塊。2.清水入鍋,將五香調料(豆豉、砂仁、大料、姜塊、小茴香)洗乾淨,用紗布包好紮緊入鍋,將豬油、川鹽、醬油、冰糖、花椒、胡椒、蔥及白糖入鍋煮沸,再將切好的牛肉塊入鍋鹵制(水淹沒牛肉塊為度),鹵好後撈起,晾乾水分。3.油入鍋燒至六成熱,將牛肉投入油鍋炸至呈棕色,起鍋入盤,撒上花椒粉、辣椒粉、白糖、味精,淋上辣椒油拌勻即可。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約1000克。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   冬季養生食譜   清炸   麻辣味  

炸麻辣牛肉成分
  • 能量862.13千卡
  • 蛋白質111.1克
  • 脂肪29.25克
  • 碳水化合物48.11克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維8.98克
  • 膽固醇381.16毫克
  • 維生素A91.61微克
  • 胡蘿蔔素440.6微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.84毫克
  • 煙酸32.06毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E12.46毫克
  • 鈣140.1毫克
  • 磷1166.3毫克
  • 鉀1252.93毫克
  • 鈉3739.34毫克
  • 碘1.28微克
  • 鎂219.95毫克
  • 鐵21.82毫克
  • 鋅21.66毫克
  • 硒27.37微克
  • 銅0.96毫克
  • 錳2.78毫克
  • 炸麻辣牛肉的做法,炸麻辣牛肉怎麼做
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