香鹵鵪鶉蛋 - 鵪鶉蛋500克

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香鹵鵪鶉蛋

香鹵鵪鶉蛋

主料:鵪鶉蛋500克

调料:茶葉5克 八角5克 桂皮5克 丁香3克 花椒3克 大蔥10克 姜5克 鹽50克 味精3克 料酒10克

做法:

1.將鵪鶉蛋洗淨,置於鍋中,加適量清水,用中火稍煮,熟後撈出。2.適量清水,燒煮片刻。輕輕地將鵪鶉蛋的蛋皮逐只敲破(使其在鹵制時能充分入味,但要保持完整形狀),投入滷汁內鹵制。 3.待滷汁滲透蛋內,有香味鹹味時即可撈出晾涼,食用時去殼裝盤。 4.此菜也可用紅鹵烹製,用醬油代替鹽,其他調料和製法基本一致,但不管紅鹵還是白鹵,最好要有老鹵。因新鹵不可能在短時間內使香味充分析出,而有些原料又不宜長時間加熱,這個矛盾只有用老鹵才能解決,而使其香味突出。

分類:鹵醬菜   營養不良食譜   青少年食譜   美容養顏食譜   孕婦食譜     五香味  

香鹵鵪鶉蛋成分
  • 能量840.65千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質65.83克
  • 脂肪56.63克
  • 碳水化合物20.18克
  • 葉酸1.32微克
  • 膳食纖維3.89克
  • 膽固醇2575毫克
  • 維生素A1688.54微克
  • 胡蘿蔔素21.1微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素2.48毫克
  • 煙酸0.69毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E15.66毫克
  • 鈣281.98毫克
  • 磷909.44毫克
  • 鉀740.5毫克
  • 鈉20440.76毫克
  • 碘188微克
  • 鎂66.74毫克
  • 鐵17.24毫克
  • 鋅8.34毫克
  • 硒128.57微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳1.03毫克
  • 香鹵鵪鶉蛋的做法,香鹵鵪鶉蛋怎麼做
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