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蒜茸炒白菜 - 白菜400克

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    蒜茸炒白菜

    蒜茸炒白菜

    主料：白菜400克

    调料：大蒜（白皮）5克 植物油20克 鹽3克

    做法：

    1.白菜摘洗乾淨切短段；大蒜去皮洗淨剁成蒜茸。2.下油爆香蒜茸，下白菜炒軟，加適量之鹽水煮熟上碟。

    分類：私家菜   高血壓食譜   高脂血症食譜   冠心病食譜   生炒   蒜香味  

    蒜茸炒白菜成分
    • 能量74.3千卡
    • 蛋白質6.22克
    • 脂肪0.41克
    • 碳水化合物14.18克
    • 葉酸74微克
    • 膳食纖維3.26克
    • 維生素A80.25微克
    • 胡蘿蔔素481.5微克
    • 硫胺素0.16毫克
    • 核黃素0.2毫克
    • 煙酸2.43毫克
    • 維生素C124.35毫克
    • 維生素E3.09毫克
    • 鈣202.61毫克
    • 磷129.85毫克
    • 鉀15.52毫克
    • 鈉1410.31毫克
    • 鎂45.11毫克
    • 鐵2.89毫克
    • 鋅1.57毫克
    • 硒2.14微克
    • 銅0.22毫克
    • 錳0.62毫克
    • 蒜茸炒白菜的做法，蒜茸炒白菜怎麼做
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    蒜香味美食
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