酸菜豬血湯 - 酸白菜200克 豬血200克

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酸菜豬血湯

酸菜豬血湯

主料:酸白菜200克 豬血200克

调料:子薑5克 大蔥10克 鹽2克

做法:

1. 酸菜一片片剝開,洗淨切絲;2. 豬血洗淨,切成約3厘米厚的長片;3. 鍋中加適量清水,放入酸菜絲、姜絲煮沸;4. 加入豬血,待湯再次沸騰,加蔥絲和鹽攪勻即可。

技巧:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。 豬血:豬血不宜與黃豆同吃,否則會引起消化不良;忌於海帶同食,會導致便秘。

分類:家常菜   貧血食譜   接觸化學毒素人員食譜   營養不良食譜   學齡期兒童食譜     酸鹹味  

酸菜豬血湯成分
  • 能量141.25千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質26.8克
  • 脂肪1.06克
  • 碳水化合物7.36克
  • 葉酸31.95微克
  • 膳食纖維1.28克
  • 膽固醇102毫克
  • 維生素A11.1微克
  • 胡蘿蔔素66.42微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸1.86毫克
  • 維生素C4.4毫克
  • 維生素E2.12毫克
  • 鈣111.19毫克
  • 磷111.05毫克
  • 鉀339.28毫克
  • 鈉985.4毫克
  • 鎂54.84毫克
  • 鐵20.72毫克
  • 鋅1.32毫克
  • 硒18.47微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳0.41毫克
  • 酸菜豬血湯的做法,酸菜豬血湯怎麼做
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