西瓜鴨 - 鴨1500克

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西瓜鴨

西瓜鴨

主料:鴨1500克

辅料:西瓜2000克

调料:姜10克 大蔥15克 黃酒20克 鹽4克 白砂糖5克 胡椒粉3克 味精2克

做法:

1.將鴨宰殺後去淨毛,剖腹去內臟,剁去大骨,切成塊;生薑洗淨,切片;蔥切成長段。2.在西瓜蒂外切開茶杯口大的口,用湯匙攪去瓜瓤,將鴨塊放入瓜殼內,再放入薑片、蔥段、料酒、精鹽、白糖、胡椒粉、味精,加水淹浸鴨塊,把切下的瓜蒂蓋蓋在西瓜開口處,用竹籤插住封好好。3.取瓷盆1個,將西瓜放入瓷盆中,上籠蒸用大火蒸約2小時,至鴨肉酥爛取出;食時打開瓜蒂蓋即可。用法:佐餐食。

技巧:效用:滋陰補津,清熱解毒,消暑利水。對暑熱煩渴、熱盛傷津、小便不利者有較好的食療功效,是夏季的清補佳品。夏季養生藥膳

贴士:西瓜:西瓜忌與羊肉同食。

分類:夏季養生食譜   防暑食譜   滋陰食譜   利尿食譜   清熱解毒食譜   清蒸   鹹甜味  

西瓜鴨成分
  • 能量4156.82千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質246.28克
  • 脂肪297.68克
  • 碳水化合物128.73克
  • 葉酸82.08微克
  • 膳食纖維6.7克
  • 膽固醇1410毫克
  • 維生素A2284.75微克
  • 胡蘿蔔素9028.4微克
  • 硫胺素1.62毫克
  • 核黃素3.92毫克
  • 煙酸67.32毫克
  • 維生素C120.85毫克
  • 維生素E6.05毫克
  • 鈣274.29毫克
  • 磷2026.09毫克
  • 鉀4661.71毫克
  • 鈉2838.67毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂384.01毫克
  • 鐵39.72毫克
  • 鋅22.19毫克
  • 硒187.66微克
  • 銅4.2毫克
  • 錳2.38毫克
  • 西瓜鴨的做法,西瓜鴨怎麼做
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