浙式蝦子冬筍
主料:冬筍400克
辅料:蝦皮5克 澱粉(蠶豆)5克
调料:味精2克 白砂糖10克 香油10克 黃酒10克 菜籽油40克 醬油25克
做法:
1. 冬筍用清水洗淨,切成長4 厘米、寬1 厘米、厚0.8 厘米的片;2. 炒鍋置中火,下入熟菜油,燒至四成熱,推入冬筍片炸2 分鐘,撈出瀝去油;3. 炒鍋內留底油10克,回置火上,投入蝦皮略煸,放入冬筍片、黃酒、醬油及白糖,加清水500毫升,蓋上鍋蓋,用小火燜煮3 分鐘;4. 再加入味精,用濕澱粉勾芡,並沿鍋邊淋入芝麻油,顛翻炒鍋,裝盤即成。技巧:1. 冬筍有麻澀味,入烹之前,先用清水或溫油將其澀味去盡;2. 因有過油炸制過程,需準備熟菜油500克。
贴士:糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的白糖去掉。