椒鹽魚條 - 大黃魚1000克

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椒鹽魚條

椒鹽魚條

主料:大黃魚1000克

辅料:雞蛋100克 小麥麵粉100克

调料:鹽5克 椒鹽15克 料酒15克 小蔥10克 姜15克 味精3克 花生油75克 豬油(煉製)10克

做法:

1. 黃魚宰殺,治淨,片取淨肉2 片,切成4.5×l 厘米的條放入碗裡,下精鹽、料酒、蔥薑末醃漬30 分鐘;2. 雞蛋、麵粉攪成蛋麵糊,再加熟豬油攪勻;3. 鍋置旺火上,下花生油燒六成熱時,將醃漬過的魚條逐個掛蛋麵糊後下鍋炸至金黃色時撈起,再用冷油淋一下,裝盤;4. 跟上一小碟椒鹽即成。

技巧:1. 做蛋麵糊時要加熟豬油(溶化)才能糊面光滑;2. 魚炸熟後撈起要淋上冷油,以保質酥脆;3. 因有過油炸制過程,需準備花生油750克。

贴士:大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前後忌喝茶;不宜與蕎麥同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:福建菜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   貧血食譜   孕婦食譜   碎屑料炸   椒麻味  

椒鹽魚條成分
  • 能量2216.74千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質207.56克
  • 脂肪121.32克
  • 碳水化合物84.55克
  • 葉酸139.68微克
  • 膳食纖維4.24克
  • 膽固醇594.3毫克
  • 維生素A354.9微克
  • 胡蘿蔔素109.5微克
  • 硫胺素0.88毫克
  • 核黃素1.33毫克
  • 煙酸21.28毫克
  • 維生素C2.7毫克
  • 維生素E45.58毫克
  • 鈣641.35毫克
  • 磷2054.72毫克
  • 鉀3004.12毫克
  • 鈉3553.85毫克
  • 碘30.1微克
  • 鎂460.21毫克
  • 鐵12.2毫克
  • 鋅7.57毫克
  • 硒447.73微克
  • 銅0.76毫克
  • 錳1.12毫克
  • 椒鹽魚條的做法,椒鹽魚條怎麼做
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