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燒羊肉叉燒 - 羊裡脊500克

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燒羊肉叉燒

燒羊肉叉燒

主料：羊裡脊500克

调料：白砂糖65克鹽8克醬油20克薑汁15克料酒10克柱侯醬3克八角1克芝麻醬3克五香粉1克

做法：

1.將羊脊肉用刀切成33厘米長的肉條，厚薄要均勻，把味料拌勻醃60分鐘。2.用叉燒環逐條穿上，入爐燒烤25-30分鐘，滴出清油便熟，出糧後淋上糖漿便成。家庭爐用烘盤盛起放入爐烤。

分類：鹵醬菜壯腰健腎食譜補陽食譜陽痿早洩食譜肢寒畏冷食譜燒鹹甜味

燒羊肉叉燒成分

能量811.57千卡
蛋白質104.24克
脂肪9.74克
碳水化合物77.12克
膳食纖維0.7克
膽固醇535毫克
維生素A25.58微克
胡蘿蔔素3.4微克
硫胺素0.32毫克
核黃素1.04毫克
煙酸29.54毫克
維生素E3.76毫克
鈣105.28毫克
磷986.08毫克
鉀900.43毫克
鈉4670.11毫克
碘0.48微克
鎂152.01毫克
鐵18.11毫克
鋅10.35毫克
硒28.24微克
銅0.85毫克
錳0.68毫克
燒羊肉叉燒的做法，燒羊肉叉燒怎麼做

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