蔥姜水餃 - 小麥麵粉300克 豬肉(肥瘦)200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

蔥姜水餃

蔥姜水餃

主料:小麥麵粉300克 豬肉(肥瘦)200克 蝦仁100克

调料:鹽2克 白酒3克 澱粉(豌豆)3克 醬油3克 白砂糖1克 香油5克 胡椒粉1克

做法:

1.豬肉剁爛,新鮮蝦肉剁粒。2.豬肉和蝦肉混合,放入調味料(鹽、酒、澱粉、醬油、白糖、香油、胡椒粉)攪拌均勻,做成餡料,放在一旁半小時左右,備用。3.面皮中包入適量的餡,捏邊成餃子。4.鍋中倒入適量的水燒開,放入餃子煮熟,盛在碟上就可以了。

技巧:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:快餐/主食   貧血食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   營養不良食譜     香辣  

蔥姜水餃成分
  • 能量2123.53千卡
  • 維生素B60.21毫克
  • 蛋白質117.48克
  • 脂肪89.11克
  • 碳水化合物222.13克
  • 葉酸78.78微克
  • 膳食纖維11.14克
  • 膽固醇685毫克
  • 維生素A57.1微克
  • 胡蘿蔔素0.6微克
  • 硫胺素1.83毫克
  • 核黃素0.6毫克
  • 煙酸17.81毫克
  • 維生素E6.61毫克
  • 鈣662.79毫克
  • 磷1499.64毫克
  • 鉀1542.92毫克
  • 鈉5979.33毫克
  • 碘8.85微克
  • 鎂424.18毫克
  • 鐵16.44毫克
  • 鋅8.63毫克
  • 硒121.74微克
  • 銅2.64毫克
  • 錳1.19毫克
  • 蔥姜水餃的做法,蔥姜水餃怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
香辣美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習