軟炸蝦仁
主料:蝦仁200克
辅料:雞蛋150克 小麥麵粉50克
调料:澱粉(豌豆)10克 鹽3克 味精2克 料酒5克 椒鹽3克 花生油25克
做法:
1. 將蝦仁洗淨,除去蝦線,入碗中加精鹽、味精、料酒攪勻。2. 碗中加雞蛋清、麵粉、澱粉、少許水調成薄糊。3. 勺內加花生油燒熱,將蝦仁裹拌入薄糊,逐個下入油中,炸至九成熟時撈出裝盤即成,上席帶椒鹽。技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油500克。
贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。