排南 - 金華火腿250克

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排南

排南

主料:金華火腿250克

调料:白砂糖15克 黃酒10克

做法:

1. 將火腿肉(淨火腿中腰峰)留下0.3 厘米的肥膘,切成寬1.5 厘米、長2.5 厘米、厚為1厘米的「骨牌」塊共24 塊;2. 將切好的火腿塊按底12 塊、中層8 塊、上層4 塊的形狀堆放於盤中;3. 白糖加開水溶化,加入黃酒攪勻,澆於火腿上;4. 再覆蓋一扣碗上籠蒸2分鐘即成,食時揭去扣碗。

技巧:1. 取料要留有肥膘,使之食用時有油潤之感、鹹中帶微甜;2. 切成的塊必須大小均等,否則影響成形美觀。

贴士:浙江金華火腿是全國聞名的南北二腿之一,而排南是選用金腿中的上品??中腰峰雄爿,切成「骨牌」形的小塊,整齊排放而成,因「牌」與「排」同音,故杭州人稱之為「排南」。

分類:杭州菜   補虛養身食譜   貧血食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜   清蒸   鹹甜味  

排南成分
  • 能量861.6千卡
  • 蛋白質41.16克
  • 脂肪70克
  • 碳水化合物15.24克
  • 膽固醇245毫克
  • 維生素A50微克
  • 硫胺素1.28毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸12.05毫克
  • 維生素E0.45毫克
  • 鈣29.6毫克
  • 磷315.8毫克
  • 鉀725.85毫克
  • 鈉584.08毫克
  • 鎂59.45毫克
  • 鐵5.4毫克
  • 鋅5.71毫克
  • 硒32.57微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳0.17毫克
  • 排南的做法,排南怎麼做
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