燒大蔥 - 大蔥1000克

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燒大蔥

燒大蔥

主料:大蔥1000克

辅料:荔枝200克 豬肉(肥瘦)200克 蝦米20克

调料:豬油(煉製)15克 料酒25克 姜15克 白砂糖15克 大蒜(白皮)25克 醬油20克 鹽6克 植物油50克

做法:

1. 大蔥取白切5 厘米長的段,用開水汆一下撈出;2. 蔥白段入七成熱油鍋炸成金黃色,再用開水焯一下,撈出瀝干水分備用;3. 荔枝去皮、核,取肉;4. 豬肉洗淨,切絲;5. 炒鍋上旺火加熟豬油燒熱下姜、蒜絲、肉絲炒熟下入料酒、醬油、白糖、鹽、高湯250毫升,燒開去浮沫,倒在大蔥碗內;6. 把荔枝肉擺在大蔥的周圍,撒上海米入籠蒸15 分鐘;7. 原湯倒入鍋中,大蔥扣入湯盤內,原湯勾入水澱粉成米湯芡,澆在大蔥上即可。

技巧:1. 大蔥入開水焯兩次,為的是去大蔥的異味,經汆過的大蔥易碎散,油炸時要用大火熱油,待炸定形後再推動,保持蔥段完整。2. 裝碗後,蒸制的時間不能長,防止蔥段泥爛,失去形美。大蔥要選用巴公(晉城一鎮)的大蔥才能突出山西風味;3. 因有過油炸制過程,需準備植物油750克。

贴士:1. 「燒大蔥」是晉城風味佳餚之一,世代相傳,至今已有2000多年的歷史。相傳,戰國時期,趙國將領廉頗對文官藺相如為上卿不滿,經常尋釁鬧事,藺相如則善自謙抑,相忍為國。廉頗得知藺相如之所以每每相讓,是以社稷為重,深受感動,遂負荊請罪,藺相如則以酒宴相待,表示將相和好。僕人為將相言歡而倍感高興,忙亂中不慎將一道做好的菜打翻,無法擺宴。情急之時,忽見案板上放著大蔥,靈機一動,把大蔥切段放入油鍋,炸成金黃色撈出,加調料吊湯,送上宴桌。將相食後,無不為之獨特的風味而叫好。「燒大蔥」因此而得名,世代相傳不衰,至今仍是晉城人喜歡的傳統名餚。2. 「燒大蔥」也是山西地方風味名菜,以大蔥為主料烹製菜餚,在其他地方是不多見的。吃來決無蔥的異味,是冬季時令理想的餚饌。

分類:山西菜   冬季養生食譜   補陽食譜   頭痛食譜   感冒食譜   清蒸   蔥香味  

燒大蔥成分
  • 能量1441.7千卡
  • 維生素B61.6毫克
  • 蛋白質55.38克
  • 脂肪93.02克
  • 碳水化合物121.48克
  • 葉酸141.02微克
  • 膳食纖維25.72克
  • 膽固醇278.95毫克
  • 維生素A163.7微克
  • 胡蘿蔔素693微克
  • 硫胺素1.27毫克
  • 核黃素0.77毫克
  • 煙酸15.81毫克
  • 維生素C114.35毫克
  • 維生素E2.04毫克
  • 鈣788.32毫克
  • 磷830.2毫克
  • 鉀2108.74毫克
  • 鈉4706.84毫克
  • 碘16.98微克
  • 鎂306.82毫克
  • 鐵14.58毫克
  • 鋅8.65毫克
  • 硒42.59微克
  • 銅1.31毫克
  • 錳4.6毫克
  • 燒大蔥的做法,燒大蔥怎麼做
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