香辣肚片 - 豬肚200克

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香辣肚片

香辣肚片

主料:豬肚200克

辅料:玉蘭片20克 胡蘿蔔20克

调料:辣椒(紅、尖、干)15克 醬油15克 料酒10克 白砂糖10克 醋5克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)5克 大蔥10克 大蒜(白皮)8克 姜8克 胡麻油10克 鹽2克 大豆油40克 味精2克

做法:

1.將豬肚切成斜刀片,用沸水焯一下撈出。玉蘭片、胡蘿蔔均洗淨切成片。干辣椒切成絲。 2.用醬油、料酒、白糖、醋、胡椒粉、雞湯20克、濕澱粉、精鹽、味精兌成味汁。 3.炒勺內放入油,燒熱下入肚片炸一下撈出,淨勺內加油,放入蔥、姜、蒜、辣椒絲炸鍋,放入玉蘭片、胡蘿蔔片煸炒一會兒 ,下入肚片炒勻,倒入味汁,顛翻均勻,淋入花椒油,出勺盛入盤內即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備大豆油約500克。

分類:山東菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜     香辣  

香辣肚片成分
  • 能量784.04千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質33.67克
  • 脂肪59.03克
  • 碳水化合物38.7克
  • 葉酸9.99微克
  • 膳食纖維9.35克
  • 膽固醇580毫克
  • 維生素A145.44微克
  • 胡蘿蔔素849微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.52毫克
  • 煙酸6.54毫克
  • 維生素C3.98毫克
  • 維生素E78.71毫克
  • 鈣71.09毫克
  • 磷415.56毫克
  • 鉀691.06毫克
  • 鈉1997.46毫克
  • 碘0.44微克
  • 鎂81.56毫克
  • 鐵9.58毫克
  • 鋅6.05毫克
  • 硒24.24微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳2.76毫克
  • 香辣肚片的做法,香辣肚片怎麼做
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