永川豉汁排骨 - 豬小排(豬肋排)800克

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永川豉汁排骨

永川豉汁排骨

主料:豬小排(豬肋排)800克

辅料:豆豉150克

调料:姜15克 料酒25克 澱粉(玉米)10克 醬油15克 白砂糖20克 胡椒粉2克 大蔥15克 菜籽油15克

做法:

1. 將豬扦排宰成2厘米見方的丁;2. 豆豉剁細;3. 將扦排、豆豉、薑末、料酒、醬油、白糖、胡椒粉、濕澱粉等共納一盒子拌勻,入圓籠,蒸至離骨;4. 排骨上面撒上姜、蔥粒即成。

技巧:1. 一定要拌上水澱粉,這樣排骨才易聚味和滋潤;2. 宜用旺火一氣呵成,否則肉質老硬。

分類:四川菜   增肥食譜   營養不良食譜   滋陰食譜   補血食譜     豆豉味  

永川豉汁排骨成分
  • 能量2888.04千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質171.34克
  • 脂肪204.49克
  • 碳水化合物99.1克
  • 葉酸2.25微克
  • 膳食纖維9.7克
  • 膽固醇1168毫克
  • 維生素A46.05微克
  • 胡蘿蔔素36.3微克
  • 硫胺素2.45毫克
  • 核黃素1.45毫克
  • 煙酸37.5毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E71.05毫克
  • 鈣186.09毫克
  • 磷1191.49毫克
  • 鉀3028.98毫克
  • 鈉1765.48毫克
  • 碘0.52微克
  • 鎂451.61毫克
  • 鐵19.6毫克
  • 鋅30.83毫克
  • 硒95.77微克
  • 銅3毫克
  • 錳5.67毫克
  • 永川豉汁排骨的做法,永川豉汁排骨怎麼做
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