魚片濃湯 - 黑魚200克

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魚片濃湯

魚片濃湯

主料:黑魚200克

辅料:百合150克

调料:黃油100克 料酒5克 胡椒粉1克 鹽2克

做法:

1. 把奶油濃湯燒沸,加入百合片、黃油、鹽、胡椒粉和酒,調好口味備用;2. 生魚洗淨切片分別裝在湯盆裡;3. 上桌時澆入奶油濃湯即可。

技巧:本品奶油濃湯約2000克。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   貧血食譜   孕婦食譜     奶湯鹹鮮  

魚片濃湯成分
  • 能量1304.57千卡
  • 蛋白質43.3克
  • 脂肪100.57克
  • 碳水化合物58.97克
  • 葉酸4.6微克
  • 膳食纖維2.57克
  • 膽固醇478毫克
  • 維生素A52.1微克
  • 胡蘿蔔素52.6微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸6.07毫克
  • 維生素C27毫克
  • 維生素E1.94毫克
  • 鈣355.96毫克
  • 磷565.22毫克
  • 鉀1431.82毫克
  • 鈉934.22毫克
  • 碘13.08微克
  • 鎂138.82毫克
  • 鐵3.81毫克
  • 鋅2.48毫克
  • 硒51.14微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳0.71毫克
  • 魚片濃湯的做法,魚片濃湯怎麼做
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