姜絲肉 - 豬肉(肥瘦)300克

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姜絲肉

姜絲肉

主料:豬肉(肥瘦)300克

辅料:姜50克

调料:豬油(煉製)20克 鹽3克 味精2克 黃酒2克 蘇打粉1克 雞蛋清20克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.將豬外脊肉切成五厘米長,三毫米粗的絲,放入蘇打水中浸泡10分鐘,用清水投淨,擠干水分,加精鹽,蛋清,澱粉,漿拌均勻。2.鮮姜去皮洗淨,切成與豬肉絲相應的絲。3.用小碗加精鹽、味精、紹酒、白糖、鮮湯和水澱粉調成芡汁備用。4.鍋上火加適量豬油,燒至三成熱時,下漿過的肉絲滑散滑透,倒入漏勺,控淨油分,鍋留少許底油,下姜絲煸炒,再下肉絲,潑入兌好的白色芡汁,煸炒均勻,淋明油,出勺裝盤即可。

技巧:本品最好使用豬外脊肉,口感更好。

分類:北京菜   營養不良食譜   貧血食譜   滋陰食譜   清炒   薑汁味  

姜絲肉成分
  • 能量1417.03千卡
  • 蛋白質43.43克
  • 脂肪131.24克
  • 碳水化合物17.79克
  • 葉酸14.65微克
  • 膳食纖維1.36克
  • 膽固醇258.6毫克
  • 維生素A73.4微克
  • 胡蘿蔔素85微克
  • 硫胺素0.68毫克
  • 核黃素0.56毫克
  • 煙酸10.96毫克
  • 維生素C2毫克
  • 維生素E2.09毫克
  • 鈣36.98毫克
  • 磷503.1毫克
  • 鉀791.57毫克
  • 鈉1544.33毫克
  • 鎂73.7毫克
  • 鐵5.97毫克
  • 鋅6.39毫克
  • 硒37.65微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳1.74毫克
  • 姜絲肉的做法,姜絲肉怎麼做
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薑汁味美食
 
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